Ausdauer und Belastung
Úvod
Vytrvalosť pomáha dlhšie zvládať záťaž a chápať, ako tréning pôsobí na telo.
Pojmy
- aeróbna záťaž
- anaeróbna záťaž
- riadenie záťaže
- regenerácia
- srdcová frekvencia
Vytrvalosť pomáha dlhšie zvládať záťaž a chápať, ako tréning pôsobí na telo.