Ausdauer und Belastung
Introduction
L’endurance aide à soutenir un effort plus longtemps et à comprendre l’effet de l’entraînement sur le corps.
Termes
- effort aérobie
- effort anaérobie
- gestion de la charge
- récupération
- fréquence cardiaque
L’endurance aide à soutenir un effort plus longtemps et à comprendre l’effet de l’entraînement sur le corps.