Ausdauer und Belastung
ভূমিকা
সহনশক্তি দীর্ঘ সময় চাপ সহ্য করতে ও অনুশীলন কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হয় তা বুঝতে সাহায্য করে।
পরিভাষা
- অ্যারোবিক চাপ
- অ্যানারোবিক চাপ
- চাপ নিয়ন্ত্রণ
- পুনরুদ্ধার
- হৃদস্পন্দনের হার
সহনশক্তি দীর্ঘ সময় চাপ সহ্য করতে ও অনুশীলন কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হয় তা বুঝতে সাহায্য করে।