Ausdauer und Belastung
مقدمة
التحمل يساعدك على مواصلة الجهد لفترة أطول وفهم تأثير التدريب على الجسم.
المصطلحات
- الجهد الهوائي
- الجهد اللاهوائي
- التحكم في الحمل
- الاستشفاء
- معدل ضربات القلب
التحمل يساعدك على مواصلة الجهد لفترة أطول وفهم تأثير التدريب على الجسم.