Ausdauer und Belastung
Introdução
A resistência ajuda você a suportar esforço por mais tempo e a entender como controlar o treino.
Termos
- esforço aeróbico
- esforço anaeróbico
- controle da carga
- recuperação
- frequência cardíaca
A resistência ajuda você a suportar esforço por mais tempo e a entender como controlar o treino.