Ausdauer und Belastung
Introduzione
La resistenza ti aiuta a sostenere lo sforzo più a lungo e a capire come regolare l’allenamento.
Termini
- sforzo aerobico
- sforzo anaerobico
- gestione del carico
- recupero
- frequenza cardiaca
La resistenza ti aiuta a sostenere lo sforzo più a lungo e a capire come regolare l’allenamento.