Ernährung im Leistungssport — 体育, 13年级

介绍

运动表现也取决于身体在运动前、中、后是否获得合适的营养。

术语

• 碳水化合物
• 蛋白质
• 体液平衡
• 糖原储备
• 营养摄入时机

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