Ernährung im Leistungssport — Educação física, Ano 13
Introdução
O desempenho esportivo também depende de como o corpo recebe nutrientes; a alimentação certa antes, durante e depois ajuda no rendimento e na recuperação.
Termos
- carboidratos
- proteínas
- equilíbrio de líquidos
- reservas de glicogênio
- momento ideal dos nutrientes