Ernährung im Leistungssport — Tjelesni odgoj, Razred 13
Uvod
Sportska izvedba ovisi i o tome kako je tijelo opskrbljeno hranjivim tvarima; pravilna prehrana prije, tijekom i nakon napora pomaže izvedbi i oporavku.
Pojmovi
- ugljikohidrati
- proteini
- ravnoteža tekućine
- zalihe glikogena
- vrijeme unosa hranjivih tvari