Periodisierung im Training — 体育, 11年级

介绍

训练效果更好，是因为几周到几个月内把负荷和恢复合理规划好了。

术语

• 周期化训练
• 大周期
• 中周期
• 小周期
• 负荷控制

打开 Deutsch Lernen →

← 学校科目