Periodisierung im Training — Фізична культура, Клас 11
Вступ
Тренування ефективніше, якщо правильно планувати навантаження й відновлення на тижні та місяці.
Терміни
- періодизація
- макроцикл
- мезоцикл
- мікроцикл
- контроль навантаження
Тренування ефективніше, якщо правильно планувати навантаження й відновлення на тижні та місяці.