Periodisierung im Training — Educación física, Grado 11
Introducción
El entrenamiento mejora más cuando la carga y la recuperación se planifican bien durante semanas y meses.
Términos
- periodización
- macrociclo
- mesociclo
- microciclo
- control de la carga
El entrenamiento mejora más cuando la carga y la recuperación se planifican bien durante semanas y meses.