Periodisierung im Training — Telesná výchova, Ročník 11
Úvod
Tréning je účinnejší, keď sa záťaž a regenerácia dobre plánujú na týždne a mesiace.
Pojmy
- periodizácia
- makrocyklus
- mezocyklus
- mikrocyklus
- riadenie záťaže
Tréning je účinnejší, keď sa záťaž a regenerácia dobre plánujú na týždne a mesiace.