Periodisierung im Training — Tjelesni odgoj, Razred 11
Uvod
Trening je učinkovitiji kada se opterećenje i oporavak dobro planiraju kroz tjedne i mjesece.
Pojmovi
- periodizacija
- makrociklus
- mezociklus
- mikrociklus
- upravljanje opterećenjem
Trening je učinkovitiji kada se opterećenje i oporavak dobro planiraju kroz tjedne i mjesece.