Trainingsplanung im Jahresverlauf
Giới thiệu
Việc tập luyện trong năm cần được lên kế hoạch để tải lượng, hồi phục và thi đấu phù hợp với nhau.
Thuật ngữ
- chu kỳ lớn
- chu kỳ trung bình
- chu kỳ nhỏ
- giai đoạn thi đấu
- mục tiêu tập luyện
Việc tập luyện trong năm cần được lên kế hoạch để tải lượng, hồi phục và thi đấu phù hợp với nhau.