Trainingsplanung im Jahresverlauf
Introdução
O treino ao longo do ano deve ser planejado para combinar carga, recuperação e competições.
Termos
- macrociclo
- mesociclo
- microciclo
- fase competitiva
- objetivo de treino
O treino ao longo do ano deve ser planejado para combinar carga, recuperação e competições.