Trainingsplanung im Jahresverlauf
ভূমিকা
সারা বছরের প্রশিক্ষণ এমনভাবে পরিকল্পনা করা উচিত যাতে চাপ, বিশ্রাম ও প্রতিযোগিতা একে অন্যের সঙ্গে মানানসই হয়।
পরিভাষা
- ম্যাক্রোসাইকেল
- মেসোসাইকেল
- মাইক্রোসাইকেল
- প্রতিযোগিতা পর্ব
- প্রশিক্ষণের লক্ষ্য
সারা বছরের প্রশিক্ষণ এমনভাবে পরিকল্পনা করা উচিত যাতে চাপ, বিশ্রাম ও প্রতিযোগিতা একে অন্যের সঙ্গে মানানসই হয়।