Trainingsplanung im Jahresverlauf
Введение
Тренировки в течение года нужно планировать так, чтобы нагрузка, отдых и соревнования сочетались.
Термины
- макроцикл
- мезоцикл
- микроцикл
- соревновательный период
- цель тренировки
Тренировки в течение года нужно планировать так, чтобы нагрузка, отдых и соревнования сочетались.