Trainingsplanung im Jahresverlauf
परिचय
साल भर के प्रशिक्षण की योजना ऐसी होनी चाहिए कि भार, आराम और प्रतियोगिताएँ एक-दूसरे से मेल खाएँ।
शब्द
- मैक्रोचक्र
- मेसोचक्र
- माइक्रोचक्र
- प्रतियोगिता चरण
- प्रशिक्षण लक्ष्य
साल भर के प्रशिक्षण की योजना ऐसी होनी चाहिए कि भार, आराम और प्रतियोगिताएँ एक-दूसरे से मेल खाएँ।