Aufwärmen und Abkühlen — Beden eğitimi, 11. sınıf
Giriş
Isınma vücudu egzersize hazırlar, soğuma ise onu yavaşça dinlenme durumuna döndürür.
Terimler
- ısınma aşaması
- mobilizasyon
- kalp-damar aktivasyonu
- soğuma
- esneklik
Isınma vücudu egzersize hazırlar, soğuma ise onu yavaşça dinlenme durumuna döndürür.