Aufwärmen und Abkühlen — Pendidikan jasmani, Kelas 11
Pengantar
Pemanasan menyiapkan tubuh untuk aktivitas, dan pendinginan membantu tubuh kembali istirahat secara bertahap.
Istilah
- fase pemanasan
- mobilisasi
- aktivasi jantung dan sirkulasi
- pendinginan
- kelenturan