Aufwärmen und Abkühlen — Wychowanie fizyczne, Klasa 11
Wprowadzenie
Rozgrzewka przygotowuje ciało do wysiłku, a schłodzenie stopniowo przywraca je do spoczynku.
Pojęcia
- faza rozgrzewki
- mobilizacja
- aktywacja układu krążenia
- schłodzenie
- elastyczność
Rozgrzewka przygotowuje ciało do wysiłku, a schłodzenie stopniowo przywraca je do spoczynku.