Trainingslehre Grundlagen — Edukimi fizik, Klasa 12
Hyrje
Mëson si lidhen ngarkesa, rikuperimi dhe përshtatja, që të planifikosh më mirë stërvitjen dhe të shmangësh mbingarkesën.
Terma
- ngarkesa
- rikuperimi
- superkompensimi
- stimuli i stërvitjes
- normativat e ngarkesës