Trainingslehre Grundlagen — शारीरिक शिक्षा, कक्षा 12
परिचय
तुम सीखते हो कि प्रशिक्षण का भार, रिकवरी और अनुकूलन कैसे मिलकर बेहतर ट्रेनिंग योजना बनाने और अधिक थकान से बचने में मदद करते हैं।
शब्द
- प्रशिक्षण भार
- रिकवरी
- सुपरकम्पेन्सेशन
- प्रशिक्षण उद्दीपन
- भार मानक