Trainingslehre Grundlagen — Educație fizică, Clasa 12
Introducere
Înveți cum se leagă solicitarea, recuperarea și adaptarea, ca să planifici mai bine antrenamentul și să eviți suprasolicitarea.
Termeni
- solicitare
- recuperare
- supracompensare
- stimul de antrenament
- normativele efortului