Trainingslehre Grundlagen — ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਸਿੱਖਿਆ, ਕਲਾਸ 12
ਪਛਾਣ
ਤੂੰ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈਂ ਕਿ ਬੋਝ, ਮੁੜ-ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਨ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯੋਜਿਤ ਹੋ ਸਕੇ ਅਤੇ ਅਧਿਕ ਬੋਝ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਸ਼ਬਦ
- ਬੋਝ
- ਮੁੜ-ਸੁਧਾਰ
- ਸੁਪਰਕੰਪਨਸੇਸ਼ਨ
- ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਉਤੇਜਨਾ
- ਬੋਝ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ