Trainingslehre Grundlagen — التربية البدنية, الصف 12
مقدمة
تتعلم كيف يرتبط الحمل التدريبي والتعافي والتكيف من أجل تخطيط التدريب بشكل أفضل وتجنب الإجهاد الزائد.
المصطلحات
- الحمل التدريبي
- التعافي
- التعويض الفائق
- مثير التدريب
- معايير الحمل
تتعلم كيف يرتبط الحمل التدريبي والتعافي والتكيف من أجل تخطيط التدريب بشكل أفضل وتجنب الإجهاد الزائد.