Trainingslehre Grundlagen — শারীরিক শিক্ষা, শ্রেণি 12
ভূমিকা
তুমি শিখবে কীভাবে চাপ, পুনরুদ্ধার ও অভিযোজন একসঙ্গে কাজ করে, যাতে প্রশিক্ষণ ভালোভাবে পরিকল্পনা করা যায় এবং অতিরিক্ত চাপ এড়ানো যায়।
পরিভাষা
- লোড
- পুনরুদ্ধার
- সুপারকম্পেনসেশন
- প্রশিক্ষণ উদ্দীপনা
- লোডের মানদণ্ড