Trainingslehre Grundlagen — Tjelesni odgoj, Razred 12
Uvod
Učiš kako su opterećenje, oporavak i prilagodba povezani kako bi bolje planirao trening i izbjegao preopterećenje.
Pojmovi
- opterećenje
- oporavak
- superkompenzacija
- trenažni podražaj
- normativi opterećenja