Kraft mit Eigengewicht — Thể dục, Lớp 5
Giới thiệu
Cơ thể có thể tự là dụng cụ tập luyện; với bài tập đơn giản, bạn rèn tay, chân, bụng và lưng mà không cần tạ.
Thuật ngữ
- độ căng cơ thể
- lần lặp
- sức chống đỡ
- cơ bụng
- cơ lưng
Cơ thể có thể tự là dụng cụ tập luyện; với bài tập đơn giản, bạn rèn tay, chân, bụng và lưng mà không cần tạ.