Kraft mit Eigengewicht — Educație fizică, Clasa 5
Introducere
Corpul poate fi chiar aparatul de antrenament: cu exerciții simple, lucrezi brațele, picioarele, abdomenul și spatele fără greutăți.
Termeni
- tensiune corporală
- repetare
- forță de sprijin
- mușchii abdominali
- mușchii spatelui