Kraft mit Eigengewicht — Pendidikan jasmani, Kelas 5
Pengantar
Tubuh bisa menjadi alat latihan sendiri: dengan latihan sederhana, kamu melatih lengan, kaki, perut, dan punggung tanpa beban tambahan.
Istilah
- ketegangan tubuh
- ulangan
- kekuatan tumpuan
- otot perut
- otot punggung