Kraft mit Eigengewicht — Educazione fisica, Classe 5
Introduzione
Il corpo può essere un attrezzo di allenamento: con esercizi semplici alleni braccia, gambe, addome e schiena senza pesi.
Termini
- tensione del corpo
- ripetizione
- forza di appoggio
- muscoli addominali
- muscoli della schiena