Kraft mit Eigengewicht — শারীরিক শিক্ষা, শ্রেণি 5
ভূমিকা
শরীরই ব্যায়ামের যন্ত্র হতে পারে; সহজ অনুশীলনে ওজন ছাড়াই হাত, পা, পেট ও পিঠ শক্ত হয়।
পরিভাষা
- শরীরের টান
- পুনরাবৃত্তি
- ভর দিয়ে ধরে রাখার শক্তি
- পেটের পেশি
- পিঠের পেশি
শরীরই ব্যায়ামের যন্ত্র হতে পারে; সহজ অনুশীলনে ওজন ছাড়াই হাত, পা, পেট ও পিঠ শক্ত হয়।