Ausdauer und Herz
Giới thiệu
Luyện tập sức bền cải thiện hệ tim mạch và tăng khả năng chịu đựng khi vận động.
Thuật ngữ
- hiếu khí
- kỵ khí
- nhịp tim
- sự hấp thụ oxy
- phương pháp liên tục
Luyện tập sức bền cải thiện hệ tim mạch và tăng khả năng chịu đựng khi vận động.