Ausdauer und Herz
ভূমিকা
সহনশীলতার প্রশিক্ষণ হৃদয়-রক্তসঞ্চালন তন্ত্র উন্নত করে এবং পরিশ্রম সহ্যক্ষমতা বাড়ায়।
পরিভাষা
- অ্যারোবিক
- অ্যানায়েরোবিক
- হৃদস্পন্দনের হার
- অক্সিজেন গ্রহণ
- ধারাবাহিক পদ্ধতি
সহনশীলতার প্রশিক্ষণ হৃদয়-রক্তসঞ্চালন তন্ত্র উন্নত করে এবং পরিশ্রম সহ্যক্ষমতা বাড়ায়।