Ausdauer und Herz
परिचय
सहनशक्ति प्रशिक्षण हृदय-रक्तसंचार तंत्र को बेहतर बनाता है और शरीर की क्षमता बढ़ाता है।
शब्द
- वायवीय
- अवायवीय
- हृदय गति
- ऑक्सीजन ग्रहण
- निरंतर विधि
सहनशक्ति प्रशिक्षण हृदय-रक्तसंचार तंत्र को बेहतर बनाता है और शरीर की क्षमता बढ़ाता है।