Ausdauer und Herz

مقدمة

تدريب التحمّل يقوّي القلب ويحسّن أداء الجسم أثناء الجهد.

المصطلحات

• هوائي
• لاهوائي
• معدل ضربات القلب
• استهلاك الأكسجين
• طريقة التدريب المستمر

افتح Deutsch Lernen →

← المواد الدراسية