Trainingsplanung verstehen — Thể dục, Lớp 8
Giới thiệu
Một kế hoạch tập luyện tốt giúp đặt mục tiêu và phân bố hợp lý cường độ với nghỉ ngơi.
Thuật ngữ
- mục tiêu tập luyện
- mức tải
- phục hồi
- kế hoạch tập luyện
- lặp lại
Một kế hoạch tập luyện tốt giúp đặt mục tiêu và phân bố hợp lý cường độ với nghỉ ngơi.