Trainingsplanung verstehen — Educazione fisica, Classe 8
Introduzione
Un buon piano di allenamento aiuta a fissare obiettivi e a distribuire bene carico e riposo.
Termini
- obiettivo di allenamento
- carico
- recupero
- piano di allenamento
- ripetizione
Un buon piano di allenamento aiuta a fissare obiettivi e a distribuire bene carico e riposo.