Trainingsplanung verstehen — التربية البدنية, الصف 8
مقدمة
خطة التدريب الجيدة تساعد على تحديد الأهداف وتنظيم الجهد والراحة بشكل مناسب.
المصطلحات
- هدف التدريب
- التحميل
- التعافي
- خطة التدريب
- التكرار
خطة التدريب الجيدة تساعد على تحديد الأهداف وتنظيم الجهد والراحة بشكل مناسب.