Trainingsplanung verstehen — ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਸਿੱਖਿਆ, ਕਲਾਸ 8
ਪਛਾਣ
ਚੰਗੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਯੋਜਨਾ ਲੱਛੇ ਤੈਅ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੰਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸ਼ਬਦ
- ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਲੱਛਾ
- ਭਾਰ
- ਸੁਧਾਰ
- ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਯੋਜਨਾ
- ਦੋਹਰਾਵ
ਚੰਗੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਯੋਜਨਾ ਲੱਛੇ ਤੈਅ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੰਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।