Trainingsplanung verstehen — Tělesná výchova, Třída 8
Úvod
Dobrý tréninkový plán pomáhá stanovit cíle a rozumně rozložit zátěž a odpočinek.
Pojmy
- tréninkový cíl
- zátěž
- regenerace
- tréninkový plán
- opakování
Dobrý tréninkový plán pomáhá stanovit cíle a rozumně rozložit zátěž a odpočinek.