Trainingsplanung verstehen — Telesná výchova, Ročník 8
Úvod
Dobrý tréningový plán pomáha stanoviť ciele a rozumne rozdeliť záťaž a odpočinok.
Pojmy
- tréningový cieľ
- záťaž
- regenerácia
- tréningový plán
- opakovanie
Dobrý tréningový plán pomáha stanoviť ciele a rozumne rozdeliť záťaž a odpočinok.