Trainingsplanung verstehen — Educação física, Ano 8
Introdução
Um bom plano de treino ajuda a definir metas e a equilibrar carga e descanso.
Termos
- objetivo de treino
- carga
- recuperação
- plano de treino
- repetição
Um bom plano de treino ajuda a definir metas e a equilibrar carga e descanso.