Trainingsplanung verstehen — Wychowanie fizyczne, Klasa 8
Wprowadzenie
Dobry plan treningowy pomaga wyznaczać cele i rozsądnie rozkładać obciążenie oraz odpoczynek.
Pojęcia
- cel treningowy
- obciążenie
- regeneracja
- plan treningowy
- powtórzenie
Dobry plan treningowy pomaga wyznaczać cele i rozsądnie rozkładać obciążenie oraz odpoczynek.