Periodisierung im Training — Thể dục, Lớp 13
Giới thiệu
Trong thể thao, khối lượng tập luyện được chia theo giai đoạn để đạt đỉnh phong độ đúng lúc.
Thuật ngữ
- chu kỳ lớn
- chu kỳ trung
- chu kỳ nhỏ
- giai đoạn thi đấu
- giai đoạn chuyển tiếp
Trong thể thao, khối lượng tập luyện được chia theo giai đoạn để đạt đỉnh phong độ đúng lúc.