Periodisierung im Training — ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਸਿੱਖਿਆ, ਕਲਾਸ 13
ਪਛਾਣ
ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦਾ ਬੋਝ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਠੀਕ ਵੇਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਹੋਵੇ।
ਸ਼ਬਦ
- ਮੈਕਰੋ ਚੱਕਰ
- ਮੇਸੋ ਚੱਕਰ
- ਮਾਈਕਰੋ ਚੱਕਰ
- ਮੁਕਾਬਲਾ ਪੜਾਅ
- ਅੰਤਰਾਲੀ ਪੜਾਅ
ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦਾ ਬੋਝ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਠੀਕ ਵੇਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਹੋਵੇ।