Periodisierung im Training — 체육, 13학년

소개

스포츠에서는 훈련 부하를 단계별로 계획해 적절한 시기에 최고 컨디션에 도달합니다.

용어

• 거시 주기
• 중간 주기
• 미시 주기
• 경기 단계
• 전환 단계

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