Periodisierung im Training — Elimu ya viungo, Darasa la 13
Utangulizi
Kwenye michezo, mzigo wa mazoezi hupangwa kwa hatua ili kiwango cha juu kifikiwe kwa wakati sahihi.
Istilahi
- mzunguko mkuu
- mzunguko wa kati
- mzunguko mdogo
- awamu ya mashindano
- awamu ya mpito